Mistrzostwa Świata 2014 – Praga – informacje

W środę wygrał dwie walki. Drugą z połamaną ręką. Dziś wyszedł do walki. Po walce pogotowie i gips. Złamanie z.przemieszczeniem. Ciężko było aż patrzeć na tą walkę. Może i nie popieram do końca, takiej postawy lekceważącej…

Tarczowanie pomysłem na sobotni poranek.

Jak zacząć dobrze weekend? Najlepiej od dawki zdrowego ruchu.

Szpagat na krzesłach

Szpagat na krzesłach. Osoby biorące udział w nagraniu są całkowicie przypadkowe. Trener jest podstawiony. Krzesła wypożyczone z osiedlowej stołówki. https://www.youtube.com/watch?v=ClhacTVidYI

Przeciwnik uzbrojony w owoce ;)

Przeciwnik uzbrojony w owoce może być bardzo niebezpieczny, dlatego zapodaję, krótki instruktaż, by wyjść z takiej sytuacji cało. Drugim stopniem wtajemniczenia, będzie obrona przed takim przeciwnikiem w kartonie po telewizorze,…

FMS – trening funkcjonalny

I po szkoleniu! Jedno z najbardziej profesjonalnie przygotowanych szkoleń na jakich byłem. Niesamowita wiedza, doskonały przekaz i jestem podekscytowany. Weekend ciężkiej pracy, w tym niedziela zajęcia na praktyczne. Poruszane zagadnienia…

Wakacyjne treningi poranne dla początkujących

Dziękujemy wszystkim uczestnikom naszych porannych, wakacyjnych treningów.
Trener personalny Katowice Sosnowiec

Trener personalny Katowice Sosnowiec

Zapraszam wszystkich chętnych do zapoznania się z projektem treningów personalnych dla osób z Katowic, Sosnowca i okolic, które są dostępne w moim Klubie. Szczegółowe informacje można znaleźć też pod adresem marcintomczyk.pl…

Obóz lato 2014 – Węgierska Górka

Obóz letni za nami! W dniach 1-11 lipca 2014 roku, uparcie trenowaliśmy na obozie sportowym w Węgierskiej Górce. Stawiło się 16-stu uczestników. Pogoda nam dopisała, dlatego też mogliśmy się rozkoszować porannym bieganiem, przez…

Sukces

Dość ciekawe zestawienie cech, jakie posiadają ludzie osiągający sukces i ludzie dążący do porażki. [quote align="left" color="#6F6F6F"]"Sukces to drabina, po której nie sposób wspiąć się z rękami w kieszeniach" [/quote] W…