Puchar Polski MuayThai 2018 Gymnazion Sosnowiec

4 złote medale Pucharu Polski MuayThai 2018

Zdobyliśmy 4 złote medale Pucharu Polski MuayThai 2018 i powtórzyliśmy bardzo dobry wynik z Mistrzostw Polski 2018! Mateusz Kucharski - złoto Pucharu Polski 2018 i złoto Mistrzostw Polski 2018 Dorian Czechowicz - złoto Pucharu Polski…
Treningi mobility od lipca - nabór

Treningi mobility od lipca - nabór

Cel zajęć? przywrócenie pełnego zakresu pracy stawów, lub jego poprawienie, poprawa tarcia powierzchni ślizgowych, odwrócenie negatywnego wpływu pracy siedzącej na postawę, na mięśnie, stawy i cały aparat ruchu, …

Wisła - Gymnazion Sosnowiec trening - Wisła...

Może i dziś dzień wolny od pracy, ale już o 6:30 robiliśmy tarcze. Paweł dojeżdża z Wisły od listopada, 2 - 3 razy w tygodniu. Wstaje o 4:30, a trening rozpoczynamy o 6:30. Potem zwyczajnie rozpoczyna dzień pracy. Doskonały przykład…

Tarczowanie pomysłem na sobotni poranek.

Jak zacząć dobrze weekend? Najlepiej od dawki zdrowego ruchu.

Wakacyjne treningi poranne dla początkujących

Dziękujemy wszystkim uczestnikom naszych porannych, wakacyjnych treningów.

"Play", czyli gra, zabawa...

Play, czyli tzw. gra, zabawa, bez ambicjonalnego podpalania się. Ważny bardzo jest tutaj partner, gdyż taki, który potraktuje to ambicjonalnie, przemieni Play w lekki sparing, a to nie jest lekki sparing. To wzajemne pozwalanie sobie…

Przygotowania do Absortio Fight Night

Zapraszamy do krótkiego filmiku z przygotowań naszego trenera do Gali, mającej mieć miejsce w Rybniku.

Capoeria zagościła w Gymnazionie :)

W piątek, na grupie zawodniczej, mieliśmy przyjemność i okazję, zetknąć się z brazylijską Capoeirą. Zajęcia poprowadził rodowity Brazylijczyk, który prosił, by nie upubliczniać jego osoby. Szkoda, bo zdjęcia i nagrania z treningu…

Testy wydolnościowe

Tym razem spotkaliśmy się na stadionie, przy ul. Mireckiego. Ble, ble, ble... Kocham te Wasze mordy  :) W teście Coopera prym wiódł, od początku, do końca, jeden z najmłodszych uczestników, Michał Bałdys. Trzeba będzie pomyśleć…