TRX, czyli trening w wykorzystaniem masy własnego ciała.

Wygląda prosto, ale jest masa detali, jak ustabilizować ciało, jak wykonać poprawnie ćwiczenie, by nie nabawić się niepotrzebnie kontuzji.

Elementami wspomagającymi trening TRX będzie praca nad mobilnością, wzorcami ruchowymi, postawą, a także techniką podstawowych ćwiczeń siłowych.

Nie jesteśmy fitness klubem, a oazą sportów walki, dlatego z góry informujemy, że nie ma u nas sterylnych warunków 🙂 Oczywiście karaluchy nie biegają po macie… jeszcze 😉 Antyreklama? Być może, ale warto wziąć pod uwagę, przed wyborem klubu. Nastawiamy się na ciężką harówkę.