Klub "Gymnazion" oferuje możliwość trenowania Muay Thai indywidualnie lub w kilku osobowych grupach. 

W zależności od sprawności fizycznej oraz dyspozycji czasowych, treningi mogą trwać 60 minut lub 1,5 godziny i zawierać w sobie różną treść.

Treść zajęć uzależniona jest od wyznaczonych celów. Dlatego dobrze jest, by tą kwestię gruntownie przedyskutować, lub wcześniej się nad tym zastanowić.

Na początku wypada odpowiedzieć sobie, czy interesuje mnie rekreacja i dobre samopoczucie, a przy tym nauczenie się czegoś praktycznego, czy też interesuje mnie rozwój zawodniczy. Przy drugiej opcji należy mieć świadomość, iż dopełnieniem treningów indywidualnych powinny być treningi w grupie.

Pierwsza opcja natomiast stwarza nam większe pole różnorodności treningowej, gdyż możemy oprócz zajęć na macie, przenieść również zajęcia do naszej siłowni, i w celu uniknięcia czasem żmudnego dla zawodników reżimu treningowego, uatrakcyjnić zajęcia poprzez różne formy zajęć.

Niezależnie od opcji, możemy zaproponować:

- treningi techniczny Muay Thai, a w tym: nauka podstaw techniki i elementów zaawansowanch oraz praca na przyrządach (tarcze, worki, skakanki, gruszki bokserskie...) 

- budowanie wydolności,

- zajęcia na siłowni,

- zajęcia ogólnorozwojowe z elementami akrobatyki i sprawności ogólnej,

Koszt treningu uzależniony od ilości osób i liczony od osoby:

1 - 2 osoby: godzina 100 zł, a 90 minut 140 zł (przykładowo zatem godzinny trening dla dwóch osób = 200 zł)

3 - 5 osób: godzina 80 zł, a 90 minut 120 zł

Zajęcia odbywają się w klubie "Gymnazion" - adres i dojazd w zakładce KONTAKT.